MUAYTHAI

Art Martial
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YOGA

Présentation
Séances

Cours d'Ashtanga Vinyasa Yoga avec Coralie DAVID.

Durant cet atelier, nous porterons essentiellement attention au souffle. Fondamental dans cette pratique, il porte et rythme chacune des postures en révélant notre fluidité. Nous traverserons un moment d'assise silencieuse pour installer l'intériorité.
Des exercices respiratoires viendront affiner l'écoute et réveiller le corps, pour ensuite dérouler ensemble une partie de la 1ère série d'ashtanga et finir par un moment de relaxation.